Geräte und Zubehör
Sandwich-Zauber
Zubereitung 30 Min
Gesamt 1 Std. 30 Min
4 Portion
Zutaten
-
Wasser600 g
-
Salz2 TL
-
Kartoffeln, mehligkochend geschält, in Stücken ( 3 cm)500 g
-
gemischtes Gemüse z.B. Brokkoli, Blumenkohl, Karotten, in Stücken (3 cm)350 g
-
Eier2
-
1 TL Kräutermischung, frisch, z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin etc.Kräutermischung, getrocknet z.B. Oregano, Thymian, Rosmarin1 TL
-
1 Knoblauchzehe, gehacktKnoblauchpulver½ TL
-
Paniermehl60 g
-
50 g Greyerzer, geriebenMozzarella zerzupft50 g
-
Frischkäse (siehe Tipp)60 g
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 Portion
Natrium
1078 mg
Eiweiß
14 g
Brennwert
1390 kJ /
332 kcal
Fett
12 g
Ballaststoffe
6 g
gesättigte Fettsäuren
6 g
Kohlenhydrate
42 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Versteckte Gemüse für kleine Geniesser
5 Rezepte
Schweiz
Schweiz
Das könnte dir auch gefallen
Zwetschgenwähe Glutenfrei & Vegan
1 Std. 35 Min
Blumenkohl-Bohnen-Salat
10 Min
Blumenkohlsalat mit Nüssen und Süsskartoffeln
40 Min
Kabis-Rüebli-Salat mit Feta
15 Min
Blumenkohl-Linsen-Curry
45 Min
Bao Buns mit Gemüsefüllung
2 Std.
Eiersalat-Brötli
15 Min
Mediteraner Couscous mit Joghurtdip
30 Min
Vegane Bolognese
50 Min
Griechischer Brokkolisalat mit Rucola-Pesto und gerösteter Zitrone
30 Min
Nadan Mutta (Eier Curry)
50 Min
Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa
1 Std. 10 Min