Pudding chia z mango i malinami

Pudding chia z mango i malinami

4.8 57 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 4 Std. 10 Min

4 szklanki

Zutaten

30 g orzechów pistacjowych, łuskanych, niesolonych
400 g mleczka kokosowego
100 g napoju kokosowego
65 g nasion chia
500 g mango, dojrzałego (1½-2 szt.), pokrojonego w kawałki, plus dodatkowa ilość do dekoracji
100 g malin, świeżych plus dodatkowa ilość do dekoracji

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 szklankę

Natrium 28.9 mg

Eiweiß 8.3 g

Brennwert 1775.6 kJ / 424.4 kcal

Fett 23.5 g

Ballaststoffe 11.6 g

gesättigte Fettsäuren 15.4 g

Kohlenhydrate 39.2 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Przepisy wspierające zdrowie kobiet 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Makaron z brokułami i kurczakiem w sosie orzechowym

40 Min

Kleik ryżowy

2 Std.

Fondant czekoladowy (bez glutenu, low carb)

25 Min

Purée z dyni (przepis podstawowy)

40 Min

Czarny makaron z krewetkami i sosem parmezanowym

45 Min

Omlet z patelni z karmelizowaną cebulą

30 Min

Krem z pieczonej papryki z rumienionymi słupkami warzyw

1 Std. 20 Min

Pieczona owsianka à la szarlotka

45 Min

Twarożek ziołowy

10 Min

Czekoladowa owsianka z wiśniami

20 Min

Ciastka z herbatą matcha i białą czekoladą

35 Min

Zupa krem z papryki i suszonych pomidorów z gremolatą

50 Min