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Smoked Salmon and Vegetable Egg Muffins
4.5 2 Bewertungen
Zubereitung 10 Min
Gesamt 45 Min
8 pieces
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Zutaten

  • oil to grease
  • fresh button mushrooms halved
    2 oz
  • broccoli cut into pieces
    2 oz
  • zucchini cut into pieces
    3 oz
  • shallot halved
    1 oz
  • smoked salmon fillet, diced (¼ in.)
    3 ½ oz
  • Parmesan cheese cut into pieces
    1 oz
  • large eggs
    5
  • whole milk
    4 oz
  • salt
    1 tsp
  • fresh ground pepper
    ¼ tsp
  • water
    17 ½ oz
  • sriracha mayo to drizzle
  • black sesame seeds to sprinkle
  • fresh cilantro leaves to garnish

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 piece

Eiweiß 14.9 g
Brennwert 1076.1 kJ / 257.2 kcal
Fett 5.8 g
Ballaststoffe 7.5 g
Kohlenhydrate 39.5 g

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