Cakes de thon faciles avec légumes verts et vinaigrette au citron

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

140 g d'haricots blancs, en boîte rincés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon séché
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en conserve égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir, moulu
1 c. à soupe d'huile d'olive
salade verte pour la garniture

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1448.8 mg

Eiweiß 18.1 g

Brennwert 1620 kJ / 387.2 kcal

Fett 20.7 g

Ballaststoffe 3.4 g

gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 32.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Cuisine réconfortante 5 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Purée de Chou Frisé avec Saucisse fumée et Moutarde

30 Min

Spaghetti alla nerano

30 Min

Cheesecakes à la mangue

4 Std.

Saumon en croûte de pesto de tomates séchées et riz aux légumes

40 Min

Lasagne bolognaise aux épinards

Keine Bewertungen

Rack d’agneau et couscous aux légumes

50 Min

Champignons sautés à feu vif aux poivrons

25 Min

Pavé de truite en croûte de parmesan et noix de macadamia, salade de betterave

45 Min

Salade fraîcheur avocat & concombre

20 Min

Salade verte croquante au quinoa

1 Std.

Fricassée de poulet aux asperges

1 Std.

Chili non Carne

1 Std.