Petits flans au brocoli et aux lardons

4.9 15 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 45 Min

12 morceaux

Zutaten

100 g de carottes en morceaux
100 g d'oignons en quartiers
25 g d'huile d'olive et un peu pour la plaque
130 g de lardons
100 - 120 g de brocoli, détaillé en bouquets
1 pincée de sel
200 g de crème fraîche épaisse, 15% m.g.
4 œufs
1 - 2 pincées de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
50 g de fromage râpé

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 morceau

Natrium 154.2 mg

Eiweiß 5.3 g

Brennwert 607.7 kJ / 145.3 kcal

Fett 12.5 g

Ballaststoffe 0.4 g

gesättigte Fettsäuren 4.7 g

Kohlenhydrate 3 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

J'adopte le fait-maison au quotidien 30 Rezepte
Benelux

Votre Cookidoo® 2025 - Maître du snack 10 Rezepte
Benelux

Das könnte dir auch gefallen

Purée à l'Endive, Boulettes de Viande et Sauce à la Viande

45 Min

Pâtes aux asperges, sauce au lard et à la crème

30 Min

Purée de pommes de terre et de petits pois

50 Min

Saumon avec sauce aux légumes

25 Min

Poêlée de légumes méditerranéenne

30 Min

Ragoût aux lentilles

1 Std. 30 Min

Pizza au pesto de pistache, fromage stracciatella et mortadelle

3 Std. 10 Min

Fricassée de poulet aux asperges

1 Std.

Poulet à la sauce aux poivrons et coucous aux courgettes et à la feta

55 Min

Tarte aux poireaux et au fromage

1 Std. 5 Min

Salade de haricots verts aux pommes de terre et vinaigrette de légumes

50 Min

Salade de pâtes aux saveurs méditerranéennes

40 Min