Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre

Quinotto aux carottes, aux épinards et au chèvre

4.2 6 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

1 oignon en quartiers
2 carottes en morceaux de 3 cm
2 c. à soupe d'huile d'olive
220 g de quinoa
de l'eau (le même volume que le quinoa, soit 280 g environ)
100 g de pousses d'épinards
½ c. à café de sel
150 g de fromage de chèvre frais en morceaux
ciboulette, séchée et ciselée pour servir
poivre moulu

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 506.9 mg

Eiweiß 15.8 g

Brennwert 1727.3 kJ / 412.8 kcal

Fett 17.9 g

Ballaststoffe 6.3 g

gesättigte Fettsäuren 6.4 g

Kohlenhydrate 45.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

IG BAS 112 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Légumes rôtis à la grecque au pesto de roquette et au citron

35min

Pâtes orzo au potiron et au poivre

35min

Curry de pois chiches, orzo et épinards

30min

Quinoa aux légumes verts, tomates cerise et chèvre

40min

Chakchouka aux tomates cerise, feta et pois chiches

1h 20min

Magmour (ragoût d’aubergines aux tomates et aux pois chiches)

55min

Curry de pois chiches au tofu

25min

Wrap au houmous et légumes grillés

30min

Lasagne véganes aux lentilles

2h 20min

Chakchouka à la feta

1h

Chili Sin Carne

30min

La salade de Jennifer Aniston

30min