Galettes de thon aux herbes et sauce moutarde

4.3 4 Bewertungen

Zubereitung 25 Min

Gesamt 25 Min

4 portions

Zutaten

140 g de haricots blancs en boîte égouttés
1 œuf
1 c. à café de zeste de citron jaune non traité
1 c. à café d'aneth déshydraté
1 c. à café de menthe déshydratée
1 c. à café d'estragon déshydraté
1 ½ c. à café de sel
140 g de thon à l'huile en boîte égoutté
80 g de chapelure
4 c. à soupe de mayonnaise
4 c. à soupe de moutarde
2 c. à soupe de miel
½ c. à café de poivre noir moulu
1 c. à soupe huile d'olive
salade verte pour la garniture

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 1448.8 mg

Eiweiß 18.1 g

Brennwert 1620 kJ / 387.2 kcal

Fett 20.7 g

Ballaststoffe 3.4 g

gesättigte Fettsäuren 3.3 g

Kohlenhydrate 32.1 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Comfort food Vol. II 10 Rezepte
Frankreich

Das könnte dir auch gefallen

Boulettes de viande aux légumes

20 min

Epinards à la berrichonne

40 min

Risotto aux épinards, crevettes et citron

30 min

One pot de blé, poulet et curry

30 min

Quesadilla courge, cheddar, guacamole et œuf au plat

25 min

Boulettes de porc, brocoli, sauce teriyaki et riz thaï

35 min

One pot blé au bœuf et aux petits pois

25 min

Salade de blé et légumes au poulet et à l'estragon

30 min

Hachis de poulet et polenta

45 min

Nouilles chinoises à la dinde, épinards et sauce cacahuète

30 min

Crozotto au magret fumé et au fromage de brebis

30 min

Enchiladas au bœuf haché, haricots rouges et cheddar

30 min