Pre-workout nut and date bark

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

20 portions

Zutaten

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 16.1 mg

Eiweiß 1.4 g

Brennwert 485 kJ / 115.9 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 20.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pre-workout snacks 6 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Spiralized Vegetable Tarte Flambée with Halloumi

Keine Bewertungen

Cold and Flu Tea Bombs

6 Std. 25 Min

Speedy Chicken coleslaw salad (Thermomix®️ Cutter)

Keine Bewertungen

Traditional fried rice (Nasi Goreng Tek-Tek)

20 Min

Miso chicken noodle soup (Diabetes)

30 Min

Gluten Free Chocolate Chip Cookies

40 Min

Gluten free shortbread

1 Std. 35 Min

Slow Cooked Beef Curry with Cucumber Mint Couscous

9 Std.

Easy lamb hotpot

2 Std.

Bao Buns with Pulled Pork in BBQ sauce

3 Std. 10 Min

Shredded Lamb ragù

1 Std. 25 Min

Kid-friendly butter chicken

35 Min