Pre-workout nut and date bark

Keine Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 1 Std. 15 Min

20 portions

Zutaten

pitted Medjool dates cut in half, lengthways
20
roasted salted peanuts
20 g
smooth peanut butter (see Tip)
2 tbsp
dark chocolate (70% cocoa) broken into pieces
100 g
coconut oil
10 g
sea salt flakes to sprinkle
2 - 3 pinches

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 16.1 mg

Eiweiß 1.4 g

Brennwert 485 kJ / 115.9 kcal

Fett 4 g

Ballaststoffe 2.3 g

gesättigte Fettsäuren 1.9 g

Kohlenhydrate 20.8 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Pre-workout snacks 6 Rezepte
Australien und Neuseeland

Das könnte dir auch gefallen

Triple chocolate muffins

20 Min

I love U fruit and seed bars

35 Min

Gluten free loaves

2 Std. 15 Min

Salmon and mushroom rice

40 Min

Blueberry and lemon curd muffins

50 Min

Pistachio and lemon individual tiramisu

6 Std. 30 Min

Crunchy broccoli salad with speck (TM6)

10 Min

Tropical jelly with coconut yoghurt (Diabetes)

4 Std. 40 Min

Melon and cucumber sour mocktail

15 Min

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30 Min

Berry mojito mocktail

5 Min

Marinated chicken with salsa

40 Min