Geräte und Zubehör
Salade met geroosterde pompoen en parelgerst
Zubereitung 15 Min
Gesamt 45 Min
4 portie
Zutaten
-
butternut pompoen in stukken gesneden, Ø 4-5 cm (zie tip)500 g
-
paprika, zoet¼ tl
-
pikante paprikapoeder¼ tl
-
extra vergine olijfolie plus 1 el10 g
-
teentje knoflook½ - 1
-
gedroogde tomaten in olie uitgelekt, waarvan 4 in reepjes van 2 x 1 cm gesneden5 stuk
-
olie die overblijft na het uitlekken van de zongedroogde tomaten35 g
-
15 - 20 g witte wijnazijn, (zie variant)ciderazijn (zie variant)15 - 20 g
-
mosterd (zie tip)1 ½ tl
-
water1000 g
-
parelgerst100 g
-
jonge spinazie, vers50 g
-
feta kaas in stukjes van 3 cm gesneden80 g
-
walnoot, gepeld (optional) grof gehakt, voor decoratie
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
1111.1 mg
Eiweiß
8.1 g
Brennwert
1486.2 kJ /
355.2 kcal
Fett
19.8 g
Ballaststoffe
7.6 g
gesättigte Fettsäuren
5.3 g
Kohlenhydrate
41 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten
10 Min
Koolsla
10 Min
Snelle regenboogsalade
10 Min
Quinoa salade met knapperige groenten
30 Min
Demo recept Broccoli Salade met Rode Pepers en Pijnboompitten
10 Min
Artisjokken met citroen-knoflookboter
1 Std.
Asperge-Parmezaancrème met Parmaham en reepjes Groene Asperges
Keine Bewertungen
Pittige Groene Overheerlijke Power Salade
20 Min
Salade van gehakte groenten
10 Min
Russische salade
25 Min
Thaise salade met pindadressing (glutenvrij)
30 Min
Vegan empanadas met paprika-champignon vulling
1 Std. 20 Min