Geräte und Zubehör
Pompoen Tahini Puree
Zubereitung 15 Min
Gesamt 40 Min
6 portie
Zutaten
-
pompoen geschild en in stukjes gesneden (3 cm - zie Tips)750 g
-
zeezout1 ½ tl
-
water om te bedekken (niet hoger dan het maximale vulniveau van 2 liter)1000 - 1400 g
-
tahin (zie Tips)60 g
-
komijn, gemalen1 ½ tl
-
koriander, vers alleen bladeren, plus extra bladeren om te garneren2 takje
-
citroensap, vers geperst naar smaak20 - 30 g
-
extra vergine olijfolie plus 1 eetlepel om te bakken en extra om te besprenkelen20 gram
-
boterbonen afgespoeld en uitgelekt (ongeveer 250 g na het uitlekken)400 g
-
teentjes knoflook in dunne plakjes gesneden2
-
pancetta in blokjes gesneden100 g
-
zwarte peper, gemalen
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 portie
Natrium
608.5 mg
Eiweiß
9.8 g
Brennwert
1222.7 kJ /
292.2 kcal
Fett
18.4 g
Ballaststoffe
5 g
gesättigte Fettsäuren
4.1 g
Kohlenhydrate
25.1 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Fris van start: 7 dagen gezond koken
28 Rezepte
Benelux
Benelux
Das könnte dir auch gefallen
Kip met geroosterde Rode Paprika en Pompoen
55 Min
Groene smoothie met Kokos en Chai
Keine Bewertungen
Toast Champignon met Miso en Tahini Yogurt
45 Min
Dubai Chocolate Pistacherotsjes
Keine Bewertungen
Fruitschotel met citroen-honingdressing
Keine Bewertungen
Taart van Kastanjes, Champignons en Veenbessen
1 Std.
Fabada Asturiana (Asturiaanse Witte Bonen Stoofpot)
Keine Bewertungen
Flatbread met peer en geitenkaas
3 Std.
Lookbrood met vegan kaas
Keine Bewertungen
Sojamelk en gestoomde broodjes
Keine Bewertungen
Aardappel pannenkoeken
45 Min
Dadel- en Haverdrank
20 Min