Indyk gyros z warzywami

Indyk gyros z warzywami

4.4 77 Bewertungen

Zubereitung 30 Min

Gesamt 30 Min

4 porcje

Zutaten

400 g fileta z piersi indyka, bez skóry i kości pokrojonego w paski (5 x 1 cm)
3 łyżeczki przyprawy kebab-gyros (patrz wskazówka)
1 ½ łyżeczki soli
¼ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
4 łyżeczki oleju
200 g pieczarek pokrojonych w ćwiartki
5 g natki pietruszki, świeżej, tylko liście
5 g mięty, świeżej tylko liście
250 g jogurtu naturalnego

250 g jogurtu greckiego
500 g wody
300 g różyczek brokułu
250 g żółtej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 2 cm kostkę
300 g cukinii pokrojonej w 5 mm półplastry
2 - 3 szczypty pieprzu cayenne, mielonego (optional)

Schwierigkeitsgrad

medium

Nährwerte pro 1 porcję

Natrium 1048.8 mg

Eiweiß 30 g

Brennwert 1297.4 kJ / 310.1 kcal

Fett 14.5 g

Ballaststoffe 2.6 g

gesättigte Fettsäuren 4 g

Kohlenhydrate 16.9 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Szybkie obiady VII 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Tagliatelle ze szparagami i pesto bazyliowym

40min

Makaron shirataki (konjac) z ricottą i indykiem

20min

Kasza gryczana z sosem pieczarkowo-pomidorowym

40min

Potrawka z kurczaka i bobu z brokułowym makaronem orzo

1u. 15min

Pad see ew (smażony makaron w sosie sojowym)

45min

Wysokobiałkowa rolada z serka wiejskiego z indykiem i pieczarkami

40min

Indyk w sosie pomidorowo-cynamonowym z kaszą bulgur

35min

Dorsz pod orzechową kruszonką z kaszą i sałatką

35min

Łosoś na parze z pesto, ryż i fasolka szparagowa (BLW, dla dzieci)

35min

Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym

40min

Wytrawne racuchy z warzywami i serem kremowym

40min

Jednogarnkowy makaron z pomidorem i oliwkami

25min