Geräte und Zubehör
Χούμους με φακές
Zubereitung 5 Min
Gesamt 5 Min
250 γρ.
Zutaten
-
σκελίδα σκόρδο1
-
καβουρδισμένο σουσάμι40 γρ.
-
αμύγδαλα, ασπρισμένα (5 γρ.)10
-
αλεσμένο κύμινο1 κ.γλ.
-
χυμό λεμονιού30 γρ.
-
αλεσμένο γαρίφαλο1 πρέζα
-
εξαιρετικά παρθένο ελαιόλαδο και 1 κ.γλ. επιπλέον για το ράντισμα70 γρ.
-
φακές σε κονσέρβα, στραγγισμένες (καθαρό βάρος 250 γρ.)400 γρ.
-
αλάτι1 κ.γλ.
-
φρέσκο σχοινόπρασο5 κλωνάρια
-
φρέσκο κόλιανδρο (optional) (μόνο τα φύλλα)5 κλωνάρια
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 100 γρ.
Eiweiß
16 g
Brennwert
2317 kJ /
556 kcal
Fett
4.5 g
Kohlenhydrate
21 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
Σαρακοστή & Πάσχα!
27 Rezepte
International
International
Das könnte dir auch gefallen
Σάλτσα μπολονέζ με κόκκινες φακές και λαχανικά
45 Min
Σολομός με σάλτσα μαϊντανού
Keine Bewertungen
Χριστουγεννιάτικος ψητός μπακαλιάρος (Πορτογαλία)
1 Std. 15 Min
Χούμους από λαχανικά που μας περίσσεψαν
Keine Bewertungen
Σαλάτα με φινόκιο και μήλο
20 Min
Μελιτζάνες sous-vide με λευκή πάστα miso
2 Std. 45 Min
Ζωμός λαχανικών σε σκόνη
4 Std.
Μίνι γαλλική φοκάτσια
Keine Bewertungen
Κρεμώδης σούπα κουνουπιδιού με κενέλ γκοργκονζόλας
35 Min
Σούπα με μπρόκολο και ξινή κρέμα από φιστίκια κάσιους
Keine Bewertungen
Ρολάκια τίγρεις
Keine Bewertungen
Σούπα με σελινόριζα, καβουρδισμένα φουντούκια και λάδι τρούφας
40 Min