Taboulé libanais (تبولة)

5.0 1 Bewertung

Zubereitung 15 Min

Gesamt 2 Std. 15 Min

6 portions

Zutaten

30 g de persil frais effeuillé
15 g de menthe poivrée effeuillée et un peu plus pour la garniture
10 g de coriandre, fraîche (optional) effeuillée
500 g de tomates coupées en quatre, épépinées
250 g d'oignons en botte en morceaux (4-5 cm)
80 g de jus de citron
50 g de boulgour
50 g d'huile d'olive
2 pincées de sel
2 - 3 pincées de poivre noir, moulu selon les goûts

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 1 portion

Natrium 65 mg

Eiweiß 3 g

Brennwert 573 kJ / 137 kcal

Fett 9 g

Ballaststoffe 4 g

gesättigte Fettsäuren 1 g

Kohlenhydrate 14 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

Taste of Home - La cuisine arabe authentique 24 Rezepte
Schweiz

Das könnte dir auch gefallen

Rouleaux de printemps

55 Min

Ramequins aux épinards et aux œufs

35 Min

Croquettes au jambon avec sauce béchamel rapide

9 Std. 15 Min

Salade de pommes de terre

1 Std. 5 Min

Omelette aux courgettes

40 Min

Salade de chou rouge et courge avec petits pains à la courge

1 Std. 15 Min

Salade asiatique de légumes

30 Min

Salade Green Goddess rapide

Keine Bewertungen

Salade thaïe à la pastèque

50 Min

Écorces de pastèque marinées

Keine Bewertungen

Salade colorée de quinoa

40 Min

Salade de courgettes grillées avec vinaigrette citron-basilic

40 Min

Alle anzeigen

Alle anzeigen