Geräte und Zubehör
Filet z indyka w zielonej marynacie
Zubereitung 20 Min
Gesamt 1 Std. 5 Min
2 porcje
Zutaten
-
5 g kolendry, świeżej
-
5 g natki pietruszki tylko liście
-
1 ząbek czosnku
-
15 g oliwy z oliwek
-
10 g miodu wielokwiatowego, płynnego
-
5 g soku z cytryny świeżo wyciśniętego
-
5 g octu balsamicznego
-
1 ¼ płaskiej łyżeczki soli
-
2 - 3 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
-
300 - 350 g filetów z piersi indyka, bez skóry 2 szt., w całości (grubość fileta ok. 2 cm)
-
350 g różyczek kalafiora
-
150 g wody
-
100 g mleka
-
30 g masła
-
2 szczypty gałki muszkatołowej, mielonej
Schwierigkeitsgrad
einfach
Nährwerte pro 1 porcję
Eiweiß
45.8 g
Brennwert
1895 kJ /
453 kcal
Fett
23.6 g
Ballaststoffe
6.3 g
Kohlenhydrate
20.4 g
Gefällt dir, was du siehst?
Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!
Kostenlos registrieren Weitere InformationenAuch enthalten in
PRZEPISY DLA DWOJGA
10 Rezepte
Polen
Polen
Das könnte dir auch gefallen
Zupa krem z kaszy jaglanej i kukurydzy
45 Min
Makaron jesienny z papryką i kurczakiem
40 Min
Dorsz gotowany w mleku z sosem porowym, marchewką i ryżem
30 Min
Miodowo-musztardowy kurczak z czosnkowym purée z kalafiora
2 Std.
Omlet z białek
35 Min
Cielęcina z warzywami (dla dzieci)
50 Min
Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone
45 Min
Barszcz z serem feta
40 Min
Mus z gruszki i banana
20 Min
Purée z warzyw i mięsa
50 Min
Burrito z kurczakiem i pico de gallo
40 Min
Baton energetyczny Grzegorza Jasińskiego
2 Std. 40 Min