Omlet z białek

Omlet z białek

2.6 191 Bewertungen

Zubereitung 10 Min

Gesamt 35 Min

2 porcje

Zutaten

150 g białek (z ok. 5 jajek)
10 g szczypiorku, świeżego (optional) posiekanego
50 g cukinii pokrojonej na kawałki
¼ łyżeczki soli
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
1 łyżeczka oliwy z oliwek
6 - 8 pomidorka koktajlowego przekrojonych na pół
400 g wody
2 - 3 plastry szynki długodojrzewającej

Schwierigkeitsgrad

einfach

Nährwerte pro 2 porcje

Natrium 1866.4 mg

Eiweiß 28.3 g

Brennwert 916.4 kJ / 219 kcal

Fett 8.2 g

Ballaststoffe 1.8 g

gesättigte Fettsäuren 1.7 g

Kohlenhydrate 7 g

Gefällt dir, was du siehst?

Dieses Rezept und mehr als 100 000 weitere warten auf dich!

Registriere dich jetzt und erhalte ein kostenloses 30-Tage Abo. Tauche ein in die kulinarische Welt von Cookidoo® - ohne jegliche Verpflichtung.

Kostenlos registrieren Weitere Informationen

Auch enthalten in

W CIĄGŁYM RUCHU 10 Rezepte
Polen

Das könnte dir auch gefallen

Ciasto serowo-migdałowe w stylu retro

1h 10min

Sałatka z kurczakiem

55min

Polędwica po toskańsku

45min

Sos balsamiczny

25min

Koncentrat bulionu cielęcego

1h 20min

Szparagi, ryż z parmezanem i cytrynowym sosem zabajone

45min

Jajka faszerowane brokułami i kiełkami

55min

Pieczarki nadziewane

1h

Lemoniada limonkowo-imbirowa

1h 20min

Zielone smoothie

5min

Smoothie z awokado

30min

Naleśniki kawowe

1h