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Exotischer Smoothie
Prep. 5 min
Total 5 min
2 Gläser
Ingredients
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Papaya reif, in Stücken300 g
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Limette unbehandelt, Schale abgerieben, Saft ausgepresst1
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Chiasamen und etwas mehr zum Garnieren2 EL
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Eiswürfel6 - 8
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Joghurt, 0,1% Fett120 g
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Reisdrink250 g
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Minze abgezupft2 Stängel
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rote Chilischote, frisch (optional)¼
Nutrition per 1 Glas
Calories
203 kcal /
845 kJ
Protein
8 g
Fat
7 g
Carbohydrates
21 g
Fibre
8.5 g