Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
or 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Nutrition
- per 1 sklenice
- Calories
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Carbohydrates
- 44.4 g
- Fat
- 15.5 g
In Collections
Alternative recipes
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Malinový shake s vločkami pomůže ti s jedničkami
10min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Ananasový džus se zázvorem
15min
Energy smoothie
10min
Jogurtový dezert s kiwi a vlašskými ořechy
10min
Lassi s kokosovým mlékem
5min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5min
Karamelový milkshake s banány
15min
Banánové smoothie
5min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min