Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 50 gramů nesolených pražených burských oříšků
- 20 gramů ovesných vloček
- 220 gramů banánů (cca. 2 velké banány)
- 80 gramů bílého jogurtu
- 80 gramů mléka
-
15
gramů agávového sirupu
or 1 - 2 čajové lžičky medu - 120 gramů ledových kostek, plus navíc na podávání
- Nutrition
- per 1 sklenice
- Calories
- 1538 kJ / 368 kcal
- Protein
- 12.6 g
- Carbohydrates
- 44.4 g
- Fat
- 15.5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Banánový shake
10 min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10 min
Sněhová malina milkshake
10 min
Banánové smoothie
5 min
Smoothie s čokoládou na doplnění energie
5 min
Melounové smoothie
30min
Jahodové poháry
40min
Banánový shake s ovesnými vločkami a jogurtem
5 min
Svěží džus pro zářivou pleť
10 min
Jahodový koktejl
5 min
Banánovo-jablečný koktejl
10 min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5 min