Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g amêndoa c/ pele
- 50 g sementes de abóbora
- 5 pés de tomilho, só as folhas
- 15 g coentros
- 3 dentes de alho
- 35 g azeite
- 250 g alho-francês cortado em pedaços
- 400 g abóbora cortada em pedaços
- 1 c. chá de sal
- 150 g couve-de-bruxelas cortadas em pedaços
- 350 g tomate em pedaços
- 700 g água
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 747.2 kJ / 178.6 kcal
- Protein
- 5.1 g
- Carbohydrates
- 19.2 g
- Fat
- 11 g
- Saturated Fat
- 1.4 g
- Fibre
- 4.9 g
- Sodium
- 426.3 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Sopa de alho
1 Std. 10 Min
Aveludado de cebola e tomilho
40min
Creme de alho
1 Std. 10 Min
Sopa de alho-francês e frutos do mar
1小时
Creme de couve-flor
45 Min
Creme de feijão-branco
30min
Creme de couve-flor com couve roxa
30min
Sopa de feijão-branco
25min
Sopa de abóbora e couves-de-bruxelas
30min
Creme de cenoura, feijão-branco e caril
45 Min
Creme de curgete e abóbora
50min
Creme de alho-francês com sementes de abóbora
35min