Špenátové řízky z trouby

Špenátové řízky z trouby

4.8 67 ratings
Prep. 15 min
Total 40 min
4 kusy

Ingredients

  • sýru parmazánu na kousky (3 cm)
    50 gramů
  • stroužek česneku
    1
  • kuřecích prsou, bez kostí na kousky (2-3 cm)
    250 gramů
  • čerstvého špenátu omytého a osušeného
    100 gramů
  • vejce
    2
  • strouhanky plus extra na obalování
    40 gramů
  • soli
    1 čajová lžička
  • čerstvě mletého černého pepře
    2 špetky
  • extra panenského olivového oleje
    10 - 20 gramů

Nutrition per 1 porce

Calories 157.8 kcal / 661.2 kJ
Protein 17.5 g
Fat 9.2 g
Carbohydrates 1.5 g
Fibre 0.6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information


You might also like...