Barras de cereais

Barras de cereais

4.7 10 ratings

Prep. 5 min

Total 40 min

18 unidades

Ingredients

amêndoa c/ pele
100 g
amendoim
150 g
tâmaras medjool s/ caroço
100 g
100 g tâmaras, s/ caroço
mel
150 g
canela em pó
½ c. chá de
sumo de laranja (2 unid. aprox.)
100 g
coco ralado
50 g
arroz tufado
20 g
sementes de sésamo brancas
50 g
pepitas de chocolate
50 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 unidade

Sodium 11.3 mg

Protein 4.4 g

Calories 715.7 kJ / 171.1 kcal

Fat 10.7 g

Fibre 2.7 g

Saturated Fat 2.9 g

Carbohydrates 18.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Março 2017 24 Recipes
Portugal

You might also like...

Gelado de canela

6h

Barras de cereais e figos

8h 15min

Iogurte líquido de ameixa e aveia

12h

Gelado de mel e amêndoa

8h

Mini empadas

1h 15min

Soufflé de marisco

2h

Batido de cenoura e coco

10min

Salada em sumo

10min

Bolo de amêndoa e alfarroba

1h 10min

Petit Gateaux de frutos secos e chocolate

25min

Batido exótico

5min

Lassi de coco

5min