Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 2 banány (cca 200 gramů), na kousky, zmražené
- 3 polévkové lžíce ovesných vloček
-
3
polévkové lžíce arašídového másla
or 2 polévkové lžíce arašídů, pražených, neslaných - 15 gramů hořké čokolády (70 % kakaa), na kousky (optional)
- 550 - 650 gramů mandlového mléka, podle chuti
- Nutrition
- per 1 sklenici
- Calories
- 2115 kJ / 510 kcal
- Protein
- 14 g
- Carbohydrates
- 46 g
- Fat
- 28 g
- Fibre
- 8.9 g
Alternative recipes
Banánové smoothie s arašídy a jogurtem
5min
Zelené smoothie s banánem a arašídovým máslem
5min
Mrkvovo-kokosové smoothie
10min
Müsli smoothie se sušenými meruňkami
12ωρ.
Hruškové smoothie s kiwi a limetkou
10min
Červené smoothie s cornflakes
5min
Karamelový milkshake s banány
15min
Banánové smoothie
5min
Banánovo-borůvkové smoothie s pšeničnými klíčky
5min
Banana split milkshake
30min
Banánový proteinový shake s kešu oříšky
10min
Smoothie fitness
5min