Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 g pepino cortado em cubos pequenos
- 200 g tomate cortado em cubos pequenos
- 25 g iogurte grego
- 1 pitada de sal
- 2 pitada de pimenta
- 1 c. chá de orégãos
- 55 g azeite
- 2 dentes de alho
- 5 g gengibre
- 1 ½ c. chá de açafrão
- 20 g sumo de limão (1 unid. aprox.)
- 40 g sumo de lima (2 unid. aprox.)
- 2 c. chá de sal
- 600 g peito de frango cortado em tiras finas
- 50 g cebola
- 100 g cenoura cortada em pedaços
- 1000 g água
- 100 g ervilhas descongeladas
- 350 g arroz agulha
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 2706 kJ / 647 kcal
- Protein
- 45 g
- Carbohydrates
- 77 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 6 g
In Collections
Alternative recipes
Peixe ao vapor com legumes e sopa
40 min.
Hambúrgueres com arroz de cenoura e espinafres
45 min.
Refeição completa para 4: Creme de legumes e frango com ervilhas, feijão-verde, cenouras e ovos escalfados
1h
Espetadinhas de peru com arroz de ervilhas e hortelã
1h
Filetes de perca em cesto de alface com molho de feta e limão
35 min.
Arroz com cenoura e ervilhas
30 min.
Pescada no forno
50 Min
Cantaril com tomate e arroz de cenoura
50 Min
Arroz branco
25 min.
Creme de couve-flor, Frango com legumes e Fruta ao vapor
50 Min
Salada de arroz, ervilhas e camarão
30 min.
Pastéis de peixe com arroz de cenoura e coentros
1óra 30p