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Empadão de massa com frango
Prep. 5 min
Total 1 h 15 min
6 doses
Ingredients
-
queijo emmental50 g
-
água1200 g
-
sal2 ½ c. chá de
-
esparguete partido em pedaços350 g
-
Manteiga q.b. p/ untar
-
azeite35 g
-
cebola cortada em pedaços150 g
-
salsa15 g
-
pimento cortado em pedaços150 g
-
peito de frango cortado em pedaços pequenos300 g
-
salsicha s/ pele cortada em pedaços pequenos200 g
-
Pimenta q.b.
-
orégãos1 c. chá de
-
tomate em pedaços200 g
-
azeitonas verdes s/ caroço100 g
-
leite400 g
-
ovos4
-
amido de milho5 g
Difficulty
easy
Nutrition per 1 dose
Sodium
1603.3 mg
Protein
36 g
Calories
2722.7 kJ /
650.8 kcal
Fat
27.4 g
Fibre
9.8 g
Saturated Fat
8.4 g
Carbohydrates
69.1 g
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Revista Abril 2019
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