Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Kotlety
- 1000 g wody
- 2 łyżeczki soli
- 250 g kaszy gryczanej, niepalonej
- 100 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju rzepakowego
- 250 g twarogu, chudego, pokrojonego na kawałki
- 20 g płatków owsianych, błyskawicznych
- 25 g skrobi ziemniaczanej
- 2 jajka
- ½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
Sos pomidorowy
- 50 g cebuli, przekrojonej na pół
- 1 ząbek czosnku
- 20 g oleju rzepakowego
- 400 g krojonych pomidorów, z puszki, z zalewą
- 1 łyżeczka miodu, płynnego (optional)
- 1 łyżeczka oregano, suszonego
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka pieprzu czarnego, mielonego
- natka pietruszki, świeża, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1990.8 kJ / 475.5 kcal
- Protein
- 25.6 g
- Carbohydrates
- 64 g
- Fat
- 15.4 g
- Fibre
- 6.1 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
Alternative recipes
Kotlety z kaszy gryczanej i czarnej fasoli
1 godz. 10 min
Zapiekanka z kaszy gryczanej
1 Std. 40 Min
Kolorowa zapiekanka z soczewicą
1h 30min
Pieczone kotleciki z brokułu i ryżu w otrębowej panierce
1 godz. 20 min
Kociołek jaglany z warzywami i kiełbaskami sojowymi
14 Std.
Placuszki pomidorowo-ciecierzycowe
40 min
Cukinia nadziewana kaszą jaglaną
1 godz. 20 min
Pasta z kaszy pęczak i pora
40 min
Kulki z cukinią i serem feta
40 min
Kotleciki ryżowe
45 min
Kotlety brokułowe z salsą rzodkiewkową (wegańskie)
1 godz. 10 min
Pulpety z soczewicy z makaronem w sosie pomidorowym
1h