Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 200 g grejpfruta (ok. 1 szt.), obranego, bez pestek i białych błonek, pokrojonego na kawałki
- 200 g pomarańczy (ok. 1 szt.), obranej, bez pestek i białych błonek, pokrojonej na kawałki
- 200 g czerwonych winogron, lekko zmrożonych
- 1 limonka, obrana, bez pestek i białych błonek
- 80 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
- 250 g bananów, pokrojonych na kawałki
- 2 - 3 łyżki miodu (optional)
- Nutrition
- per 1 szklankę
- Calories
- 467.1 kJ / 111.6 kcal
- Protein
- 1.6 g
- Carbohydrates
- 29.2 g
- Fat
- 0.4 g
- Saturated Fat
- 0.1 g
- Fibre
- 3.5 g
- Sodium
- 1.7 mg
In Collections
Alternative recipes
Tropikalne smoothie z truskawkami
10 Min
Smoothie pomarańczowe
5 Min
Smoothie bananowo-truskawkowe
5 Min
Smoothie jogurtowe z owocami
5 Min
Smoothie kiwi-jabłko-melon
15 Min
Smoothie brzoskwiniowo-nektarynkowe
10 Min
Smoothie z kiwi i bazylii
30 Min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15 Min
Smoothie pomarańcza-jabłko-szczaw
15 Min
Smoothie melon-jabłko-marchew
15 Min
Smoothie truskawkowo-jogurtowe z nasionami chia
5 Min
Smoothie malina-borówka-banan
15 Min