Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 150 g soja granulada fina
- 20 g molho de soja
- 500 g água quente
- 55 g azeite
- 100 g cebola roxa
- 5 dentes de alho
- 150 g cenoura, cortada em pedaços pequenos
- 400 g tomate em pedaços
-
1
c. chá de caldo de legumes caseiro
or 1 cubo de caldo de legumes - 3 pitada de pimenta
- 1 c. sopa de orégãos
- 250 g batata frita palha
- 400 g espinafres descongelados, bem espremidos
- 250 g cogumelos, cortados em quartos
- 2 pitada de sal
- 2 pitada de noz-moscada
- 750 g leite
- 70 g farinha tipo 65
- 30 g manteiga
- 50 g pão ralado
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 0 kJ / 609 kcal
- Protein
- 20 g
- Carbohydrates
- 47 g
- Fat
- 37 g
In Collections
Alternative recipes
Bolonhesa de lentilhas
50 Min
Strogonoff de legumes
30min
Arroz amigo do pato
45 Min
Espiritual de cenoura, abóbora e acelga
1h 20min
Chili de soja com grão e feijão
40 Min
"Bacalhoada" de seitan
1h 20min
Tofu de coentrada
20min
Chili com soja
55 min
Estufado de tofu
30min
Empadão de seitan
2h
Chili com seitan
25min
Tofu à Lagareiro
13 Std.