Skip to main content Search
Esparguete integral com pesto de ervilhas

Esparguete integral com pesto de ervilhas
3.9 17 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
6 doses
Sign up for free

Ingredients

  • queijo parmesão
    50 g
  • dente de alho
    1
  • azeite
    50 g
  • ervilhas descongeladas
    300 g
  • amêndoa c/ pele
    100 g
  • coentros só as folhas
    10 g
    10 g manjericão, só as folhas
  • sumo de limão
    20 g
  • água
    1000 g
  • sal
    1 c. chá de
  • esparguete integral
    350 g
  • iogurte natural
    120 g
  • ovo
    1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Sodium 536.5 mg
Protein 18.8 g
Calories 2049.5 kJ / 489.8 kcal
Fat 21.5 g
Fibre 7.2 g
Saturated Fat 4.1 g
Carbohydrates 57 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Revista Janeiro 2018 17 Recipes
Portugal

You might also like...

Caril de lentilhas

4.4(24)

40 min

Bolonhesa de lentilhas

4.3(137)

50 min

Salada de quinoa, grão e caju

4.4(36)

30 min

Salada de arroz integral com couve-flor assada

4.2(15)

1 h

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

2.8(4)

4 h 5 min

Salada de massa com grão e curgete

4.2(6)

35 min

Bolonhesa vegan

4.6(142)

40 min

Massa fria com pesto de favas

4.1(8)

35 min

Guisado de grão com tomate e especiarias

4.7(65)

45 min

Massa com pesto de brócolos

4.1(60)

30 min

Hambúrgueres de feijão-preto

4.3(79)

40 min

Arroz integral com espinafres

4.6(57)

1 h 10 min