Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

Salada de peru e pera com molho de iogurte e coentros

4.4 14 ratings

Prep. 15 min

Total 25 min

4 doses

Ingredients

coentros
10 g
lima (raspa e sumo)
1
sal
2 pitada de
pimenta
2 pitada de
iogurte grego natural
150 g
azeite
20 g
dente de alho
1
gengibre
5 g
cebola roxa
120 g
bifes de peru cortados em tiras finas
500 g
molho de soja
1 c. sopa de
açúcar amarelo
1 c. chá de
piripíri (optional)
½ c. chá de
rúcula
150 g
pera cortada em lâminas finas
1

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 33 g

Calories 966 kJ / 238 kcal

Fat 7 g

Fibre 7 g

Carbohydrates 9 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Pratos principais 29 Recipes
Portugal

You might also like...

Frango assado com laranja e arroz árabe

1 h

Salada leve de salsicha

10 min

Frango em molho verde

1 h

Salada com queijo de cabra e molho de caju torrado

25 min

Espetadas de frango com molho de iogurte e kiwi

1 h 10 min

Smoothie de espinafres, morango e sementes de chia

5 min

Legumes no forno com bacon e croutons

1 h 5 min

Chicken à la King

40 min

Massa de tinta de choco

No ratings

Poke de atum

30 min

Arroz de coco e lima com filetes de peixe-espada

25 min

Salmão com laranja e cuscuz de brócolos

25 min