章鱼炖西班牙辣味香肠及土豆

章鱼炖西班牙辣味香肠及土豆

5.0 4 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h 10 min

4 人份

Ingredients

白洋葱切块
100 克
蒜头
3 瓣
橄榄油
50 克
甜红辣椒粉
2 茶匙
新鲜红辣椒如美人椒，切段
2 支
番红花（约2克）
2 小撮
番茄切块
100 克
去核黑橄榄
20 克
西班牙辣香肠切段
100 克
新鲜章鱼去内脏筋膜，洗净切段
220 克
土豆去皮切块
100 克
新鲜豌豆仁
30 克
盐
1 茶匙
胡椒粉
1 小撮

Difficulty

easy

Nutrition per 1 人份

Protein 19.4 g

Calories 1793 kJ / 428.5 kcal

Fat 26.6 g

Fibre 5.2 g

Carbohydrates 25.3 g

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