Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 789 kJ / 188 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Jáhlová kaše s domácím arašídovým máslem
20 min
Fazolové brownies
40 min
Jáhlovo-maková kaše
20 min
Jablečná ovesná kaše
15 min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Rychlá žitná kaše s kokosovým mlékem
5 min
Ovocno-oříšková müsli tyčinka
35 min
Banánové lívance s malinami
35 min
Palačinky z ovesných otrub a tvarohu
10 min
Fermentovaná ovesná kaše
8u. 10min
Jáhlové kuličky z tělocvikářovy bedničky
55min
Banánovo ořechová kaše
12 min