Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 gramů neoloupaných mandlí
- 40 gramů rýže
- 20 gramů amarantových zrn
- 20 gramů lněného semínka
- 1 čajová lžička pomerančové kůry, strouhané
- 1 čajová lžička skořice, mleté
- 200 gramů ovesných vloček
- 50 gramů datlí, bez pecek
- 30 gramů sušených plodů goji
- 80 gramů lupinové mouky
- 10 gramů kokosové mouky
- Nutrition
- per 1 porci
- Calories
- 789 kJ / 188 kcal
- Protein
- 8 g
- Carbohydrates
- 25 g
- Fat
- 5 g
- Fibre
- 5 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Müsli tyčinky pro sportovní slečinky
1h
Ovesná kaše s ovocem
20 Min
Ovesná kaše s hruškami vařenými v páře
20 Min
Jablečná ovesná kaše
15 Min
Thajská kokosovo-rýžová kaše s mangem
35min
Rýžová kaše s jablky a tvarohem
25min
Špaldová kávová kaše
10min
Kořeněná kukuřično-meruňková kaše
15 Min
Quinoová kaše s kokosem a praženými mandlemi
30min
Jáhlovo-maková kaše
20 Min
Rýžová kaše
35min
Pohanková kaše s mákem a švestkami
15 Min