Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 100 gramů pohanky
- 260 gramů vody
- 160 gramů datlí, bez pecek
- 20 gramů pražených burských oříšků, nesolených
- 2 polévkové lžíce mandlového másla
- 2 polévkové lžíce javorového sirupu
- 30 gramů kakaového prášku
- 15 gramů chia semínek
- 15 gramů proteinového prášku, vanilkového (optional)
- 80 gramů strouhaného kokosu
- Nutrition
- per 1 kus
- Calories
- 263 kJ / 62 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Carbohydrates
- 6.8 g
- Fat
- 3.1 g
- Fibre
- 1.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Špaldovo-mrkvový chléb
1hod. 40min
Zimní salát s pohankou a růžičkovou kapustou
45 Min
Alternativa smetany na bázi kešu
6 godz.
Veganské brownies s batáty
1 Std.
Hummus z červené řepy
10 Min
RAW jablečný koláč s agarem
1 Std. 10 Min
Sezamové pesto
10 Min
Jáhlová mouka
5 Min
RAW papriky plněné směsí zeleniny a semínek
5 Min
Vařené jáhly
45 Min
Špaldovo-pohankový chléb
1 Std. 30 Min
Pohanková mouka
5 Min