Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 140 g migdałów, blanszowanych, uprzednio namoczonych 8 godz. (patrz wskazówka)
- 400 g wody mineralnej, niegazowanej
-
50 - 70
g syropu z agawy
or 50 - 70 g syropu klonowego -
10
g karobu, mielonego
or 10 g kakao naturalnego, niesłodzonego - 40 g nasion chia, Melvit
- 250 - 300 g mango, dojrzałego, pokrojonego na kawałki (patrz wskazówka)
- 5 liści mięty, świeżych (optional)
-
150
g owoców jagodowych, świeżych, mieszanych, np. malin, borówek amerykańskich, jeżyn
or 150 g truskawek, świeżych, pokrojonych w 3-4 mm plastry
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1268 kJ / 302.8 kcal
- Protein
- 7.9 g
- Carbohydrates
- 36.4 g
- Fat
- 17 g
- Fibre
- 9.4 g
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Różowy budyń z komosy ryżowej, wiśni i napoju migdałowego
1h
Pudding chia z galaretką borówkową
2 Std. 15 Min
Pudding z tapioki i mus z miechunki peruwiańskiej
45min
Deser jagodowy z kaszy jaglanej
40min
Pudding z chia z kiwi i malinami (bez cukru)
4 Std. 20 Min
Pudding chia z musem jabłkowym
8h 15min
Pudding z tapioki z frużeliną truskawkową
45min
Kokosowo-bananowy budyń z kaszy jaglanej z sosem malinowym
50min
Smoothie bowl z mango i nasionami chia
2 Std. 10 Min
Deser z nasionami chia z cieciorką i gorzką czekoladą
13h 10min
Pudding czekoladowy z chia
20 Min
Migdałowy pudding z chia
15 Min