Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 300 g czerwonych buraków, średnich, nieobranych
- oliwa z oliwek, do skropienia buraków
- 350 g gruszek, pokrojonych w ćwiartki, bez gniazd nasiennych
- 100 g banana, pokrojonego na kawałki
- 600 g soku jabłkowego
- ½ płaskiej łyżeczki cynamonu, mielonego
- 1 łyżka miodu, płynnego, wielokwiatowego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 530.4 kJ / 126.8 kcal
- Protein
- 1.3 g
- Carbohydrates
- 31.8 g
- Fat
- 0.3 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 4 g
- Sodium
- 43.9 mg
In Collections
Alternative recipes
Zielony koktajl z jarmużem i ananasem Moniki Rachwał
10 min
Smoothie burak-ananas-imbir
15min
Smoothie dwukolorowe
10 min
Smoothie gruszka-banan-rukola
15min
Smoothie z kiwi i bazylii
30min
Smoothie z botwinki
30min
Smoothie z awokado
30min
Smoothie śliwkowo-jeżynowe
10 min
Smoothie jabłko-melon-szpinak
15min
Smoothie z burakiem i jarmużem
10 min
Smoothie z jarmużu, jabłek i winogron
5 min
Smoothie szpinak-pomarańcza-ananas
15min