Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1200 g de agua
- 1 ½ cucharadita de sal
- 300 g de arroz integral
- 150 g de cebolla en cuartos
- 70 g de aceite de oliva
- 2 dientes de ajo
- 2 pellizcos de pimienta molida
- 500 g de espinacas congeladas (previamente descongeladas y bien escurridas)
- 50 g de vino blanco
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 1382 kJ / 330 kcal
- Protein
- 5.8 g
- Carbohydrates
- 48.1 g
- Fat
- 13.1 g
- Fibre
- 1.7 g
In Collections
Alternative recipes
Quinoa con verduras salteadas
35 Min
Cocción de arroz integral
35 Min
Quinoa con verduras al vapor (sin gluten)
30 min
Ensalada templada de arroz integral
35 Min
Arroz integral, lentejas y verduras al vapor
2 Std. 50 Min
Arroz integral con espinacas frescas
1 Std. 45 Min
Fusilli con guisantes, habas y verduras de primavera
35 Min
Arroz integral precocido
2j 30 menit
Risotto integral al aroma mediterráneo
1j
Arroz con calabaza para deportistas
30 min
Arroz integral con atún y alcachofas
50 menit
Arroz integral con espinacas para dos
30 min