Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1 - 2 calabacines pequeños con piel (en bastones de 8 x 0,5 cm)
- ½ mango maduro en trozos
- 2 chalotas
- 50 g de aceite de oliva virgen extra
- 3 - 4 ramitas de cilantro fresco
- 20 g de zumo de lima
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta negra molida
- 1 cucharada de pipas de calabaza para espolvorear
- Nutrition
- per 1 ración
- Calories
- 603 kJ / 144 kcal
- Protein
- 2.35 g
- Carbohydrates
- 7.75 g
- Fat
- 11.45 g
- Fibre
- 2 g
Alternative recipes
Ensalada de brócoli, pimiento y manzana
5min
Ensalada rápida de brócoli
5min
Ensalada detox
5min
Ensalada verde con melón, aguacate y cigalas
20min
Carpaccio de pepino y piña con vinagreta de miel
10min
Ensalada de espinacas, pollo y melón
35min
Ensalada de espelta y pollo
1h 15min
Ensalada de berros y pera
5min
Ensalada de cuscús con dátiles y almendras
15min
Ensalada con vinagreta de semillas de papaya
15min
Ensalada de quinoa con caballa y naranja
45min
Ensalada de espinacas y ciruelas con vinagreta de mango
10min