Beringela recheada com atum

Beringela recheada com atum

4.7 339 ratings

Prep. 15 min

Total 1 h

2 doses

Ingredients

beringela (500 g aprox.)
1
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
cenoura cortada em pedaços
125 g
coentros
10 g
azeite mais q.b. p/ regar
20 g
cebola cortada em lâminas
70 g
folha de louro
1
pimento vermelho cortado em tiras
100 g
atum em lata escorrido
130 g
pimenta
1 pitada de

Difficulty

easy

Nutrition per 1 dose

Protein 20 g

Calories 1275 kJ / 305 kcal

Fat 19 g

Fibre 10 g

Carbohydrates 13 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Receitas para todos os dias 12 Recipes
Portugal

You might also like...

Tomate recheado com curgete, atum e hortelã

30min

Fritata de brócolos e fiambre no forno

50min

Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres

1h 10min

Moussaka de lentilhas

2h 20min

Curgetes recheadas com atum

1h

Curgete recheada com caril de carne picada

1h 5min

Mini pizas de beringela

55min

Bifes de atum de cebolada

1h 5min

Cogumelos Portobello recheados

45min

Crumble de abóbora, batata-doce e curgete

50min

Lasanha de curgete low carb

45min

Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor

40min