Enerji veren shake

Enerji veren shake

4.4 21 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

2 bardak

Ingredients

muz parçalara bölünmüş (3-4 cm)
120 g
yoğurt
150 g
buz küpü
100 g
fıstık ezmesi
10 g
chia tohumu
5 g
badem sütü
150 g
tarçın, toz
3 - 4 tutam

Difficulty

easy

Nutrition per 1 bardak

Sodium 179.5 mg

Protein 10.5 g

Calories 566.5 kJ / 135.5 kcal

Fat 3.5 g

Fibre 3 g

Saturated Fat 0.5 g

Carbohydrates 17 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Rengarenk Smoothieler 11 Recipes
Türkiye

You might also like...

Cevizli Sumaklı Mercimek Köftesi

55 min

Detoks Salatası

10 min

Provencal Baharatlı Şeftalili Tavuk ve Basmati Pilavı

1 h

Yulaflı Hurmalı Muhallebi

10 min

Pirinç unu

10 min

Köri Baharatlı Karışık Sebzeler

1 h 10 min

Patlıcanlı Börek

1 h 10 min

Fırında Tavuk Baget ve Coleslaw

45 min

Elmalı Kırmızı Meyveli Smoothie

10 min

Glütensiz Ballı Muhallebi

4 h 15 min

Buharda Göz Yumurta

15 min

Peynirli İngiliz Çöreği “Scone”

20 min