Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 1000 g água
- 1 c. sopa de caldo de legumes caseiro
- 150 g quinoa, lavada e escorrida
- 8 folhas de couve lombarda, s/ talo (40 g cada aprox.)
- 60 g alho-francês
- 60 g cenoura
- 30 g azeite
- 400 g lombos de salmão s/ pele, cortado em pedaços
- 130 g natas, min. 30% de gordura
- 1 - 2 pitadas de pimenta preta
- 2 - 3 pitadas de sal
- 30 g sumo de laranja (½ unid. aprox.)
- 30 g amido de milho
- 30 g manteiga
- 1 - 2 c. sopa de caril em pó, mais q.b. p/ polvilhar
- Nutrition
- per 1 unidade
- Calories
- 1421.2 kJ / 339.7 kcal
- Protein
- 15.2 g
- Carbohydrates
- 23.8 g
- Fat
- 21 g
- Saturated Fat
- 7.9 g
- Fibre
- 4.8 g
- Sodium
- 104.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Vitela asiática com grão e cuscuz
9h 20min
Salmão com batata e curgete - TM5
1óra 15p
Strudel de alheira
1h 20min
Lombinhos de Natal com três recheios em massa folhada
2h 35 min
Canelones de beringela com creme de salmão e espinafres
1j 10 menit
Tomate recheado com curgete, atum e hortelã
30 min.
Bacalhau com pesto de tomate com batata doce
50min
Lombos de pescada no forno em cama de couve
50min
Sopa de couve com almôndegas de aves
50min
Legumes assados com trigo sarraceno, queijo feta e limão
55min
Pescada com crosta de legumes e puré de couve-flor
40 min
Salada de maçã e grão
20p