Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Spód kokosowo-migdałowy
- 50 g płatków owsianych, błyskawicznych (patrz wskazówka)
- 50 g migdałów, w płatkach
- 40 g wiórków kokosowych
-
30
g ksylitolu
or 30 g erytrytolu -
50
g oleju kokosowego
or 50 g masła, miękkiego, pokrojonego na kawałki
Masa waniliowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
- 800 g jogurtu typu greckiego, podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
-
80
g ksylitolu
or 80 g erytrytolu - 1 łyżeczka ekstraktu z wanilii, naturalnego
Masa malinowa
- 15 g żelatyny w proszku
- 50 g wody
-
300
g malin, świeżych
or 300 g malin, mrożonych, uprzednio rozmrożonych -
80
g ksylitolu
or 80 g erytrytolu - 400 g jogurtu typu greckiego, podzielonego na kawałki, w temp. pokojowej (patrz wskazówka)
- migdały, w płatkach, do dekoracji
- Nutrition
- per 1 kawałek
- Calories
- 1336 kJ / 319 kcal
- Protein
- 9 g
- Carbohydrates
- 34 g
- Fat
- 21 g
- Saturated Fat
- 12 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 9 mg
Alternative recipes
Deser jogurtowy z kremem cytrynowym
50 min.
Galaretka kokosowo-pomarańczowo-malinowa
2óra 30p
Tarta jeżynowa
3 godz. 30 min
Sernik kokosowy z sosem karmelowym
3 godz. 30 min
Ciasto na zimno z białą czekoladą
9u. 5min
Proteinowy sernik z jabłkami
1h
Ciasto bananowe z Varomy z polewą toffi
2 godz.
Sernik straciatella z malinami (Charlotte Russe)
3h
Kostka malinowa z białą czekoladą
9h 20min
Cytrynowy sernik japoński
1u. 45min
Sernik miętowy na spodzie brownie
10 godz. 15 min
Sernik z mascarpone na zimno (bez cukru)
4sa 30 dk