Groene smoothie

Groene smoothie

4.5 14 ratings

Prep. 10 min

Total 10 min

4 glazen

Ingredients

komkommer in stukken
150 g
verse spinaziebladeren
60 g
verse peterselie alleen de blaadjes
3 takjes
verse munt alleen de blaadjes
3 takjes
citroen geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
verse gember (ong. 1 cm) , in plakjes gesneden (2mm)
1 klein stukje
zeezout (optional)
¼ tl
sinaasappel (ca. 100 g), geschild, het witte vel en de pitten verwijderd
1
appel (ca. 100 g), in vieren gesneden
1
ijsblokjes
50 - 100 g
water
50 - 100 g
50 - 100 g kokosmelk

Difficulty

easy

Nutrition per 1 glas

Protein 1 g

Calories 173 kJ / 41 kcal

Fat 0 g

Fibre 1.9 g

Carbohydrates 7 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Het basiskookboek 174 Recipes
Benelux

Het Basiskookboek 133 Recipes
Benelux

You might also like...

Kip garam masala

50 min

Geroosterde aardappelen met rozemarijn en knoflook

1 h 10 min

Romige vegan broccoli en kaas soep

1 h 15 min

Menu met erwtensoep met gember, zalm met citroen, broccoli en aardappelen

45 min

Gele smoothie bowl

2 h 20 min

Vijfzadenbrood

1 h 50 min

Spaghetti met tonijn

40 min

Gelakte kabeljauw in Koreaanse stijl met rijst en gestoomde broccoli

30 min

Aziatische rijst met eieren en groenten

30 min

Rode bietensalade

10 min

Havermoutpap met vers fruit

15 min

Broccoli salade met rode paprika en pijnboompitten

10 min