Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak

2.5 31 rating

Prep. 10 min

Total 30 min

1 porsiyon

Ingredients

soğan
10 g
domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
50 g
sarımsak
¼ diş
zeytinyağı
1 tk
su
180 g
yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
bölünmüş
30 g
köftelik bulgur
5 g
ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 8.5 g

Calories 602 kJ / 144 kcal

Fat 9.4 g

Fibre 2.7 g

Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

Sebzeli Vejetaryen Pilavı (kremamsı kıvamlı)

25 min

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

Brokolili Ispanak Köftesi (Bebek Yemeği)

35 min

Sebzeli Nohut Yahnisi

Sebzeli Nohut Yahnisi

45 min

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

Patates, Yeşil Fasulye, Havuç ve Tavuk Püresi

30 min

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

Patates, Bezelye, Sakız Kabağı ve Dana Eti Püresi

30 min

Rezene ve Balıklı Makarna

Rezene ve Balıklı Makarna

40 min

Yeşil Fasulye, Bal Kabağı ve Pırasa Püresi

Yeşil Fasulye, Bal Kabağı ve Pırasa Püresi

45 min

Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna

Tavuk, Mantar ve Yeşil Fasülyeli Makarna

40 min

Zeytinyağlı Taze Fasulye

Zeytinyağlı Taze Fasulye

40 min

Kıymalı Ispanak

Kıymalı Ispanak

45 min

Ratatuy

Ratatuy

40 min

Zeytinyağlı Pırasa

Zeytinyağlı Pırasa

30 min