Skip to main content Search
Bulgurlu Kıymalı Ispanak

Bulgurlu Kıymalı Ispanak
2.6 45 ratings
Prep. 10 min
Total 30 min
1 porsiyon
Sign up for free

Ingredients

  • soğan
    10 g
  • domates kabukları soyulmuş, ikiye bölünmüş
    50 g
  • sarımsak
    ¼ diş
  • zeytinyağı
    1 tk
  • su
    180 g
  • yağsız dana kıyma 2-3 parçaya
    bölünmüş
    30 g
  • köftelik bulgur
    5 g
  • ıspanak yaprağı parçalara bölünmüş (2-3 cm)
    60 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porsiyon

Protein 8.5 g
Calories 602 kJ / 144 kcal
Fat 9.4 g
Fibre 2.7 g
Carbohydrates 6 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Bebekler İçin Sağlıklı Beslenme 83 Recipes
Türkiye

You might also like...

Bulgurlu Maydanozlu Köfte

3.6(41)

55min

Kırmızı Mercimekli Sebze Çorbası

3.8(17)

1h

Buharda pişmiş tavuk göğsü

3.4(21)

25min

Buharda pişmiş köfteler

3.8(26)

30min

Arpa Şehriye Pilavı

3.9(119)

1h

Domates Soslu Maydanozlu Köfte ve Pirinç Pilavı

3.8(56)

1h 20min

Soslu Tavuk Köftesi

3.7(87)

50min

Kabak Tatlısı

3.8(61)

7h

Domates Soslu, Sebzeli, Bulgurlu Köfte

4.2(40)

50min

Baharatlı ve Yer Fıstıklı Tavuk, Basmati Pilavı

4.5(110)

1h 25min

Şiş Köfte ve Kişnişli Yoğurt Sos

4.6(55)

1h 20min

Misket Köfte

4.2(115)

40min