Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 40 g cebola
- 1 dente de alho
-
10
g coentros
or 10 g salsa - 250 g peito de peru cortado em cubos, semicongelado (2 horas)
- 15 g flocos de aveia
- 1 ovo
- ½ c. chá de sal
- Pimenta q.b.
- ¾ c. chá de paprika
- 500 g água
- 200 g abóbora cortada em cubos (2-3 cm aprox.)
- 150 g batata cortada em cubos (2 cm aprox.)
- 200 g leite
-
¾
c. chá de caldo de legumes caseiro
or ½ cubo de caldo de legumes - ½ c. chá de caril em pó
- ½ c. chá de goma de alfarroba (optional)
- Nutrition
- per 1 dose
- Calories
- 1801.2 kJ / 430.5 kcal
- Protein
- 38.2 g
- Carbohydrates
- 35.5 g
- Fat
- 15.9 g
- Saturated Fat
- 5.2 g
- Fibre
- 6 g
- Sodium
- 748.3 mg
Alternative recipes
Cubinhos de frango salteados com cogumelos e molho tamari
35min
Salteado de legumes com molho de amendoim
30min
Creme da rama do alho-francês
40min
Frango à Jamaicana com puré de batata e legumes
3h 5min
Taça de frango, vegetais e cuscuz
2 Std.
Frango com arroz selvagem e salada de pepino e tomate
35min
Bolinhos de salmão
2h 20 min
Frango ao vapor com salada de kiwi, feta e couve kale
35min
Frango com pimentos, cebola e arroz
1小时
Arroz integral
55min
Pão de banana vegan
1小时
Creme light de brócolos e curgete
35min