Search
Erbsen-Minz-Aufstrich

Erbsen-Minz-Aufstrich
4.1 45 ratings
Prep. 10 min
Total 15 min
6 Portionen
Sign up for free

Ingredients

  • Minze abgezupft
    15 g
  • Petersilie abgezupft
    30 g
  • Erbsen, TK aufgetaut
    380 g
  • Tahin
    50 g
  • Zitrone, unbehandelt Schale fein abgerieben, Saft ausgepresst
    1
  • Olivenöl
    90 g
  • Salz
    1 ½ TL
  • Pfeffer
    3 Prisen
  • Thymian, getrocknet
    1 TL
  • Oregano, getrocknet
    1 TL
  • Radieschen in dünnen Scheiben
    60 g
  • Schwarzkümmel-Samen
    ½ TL
  • Frühlingszwiebeln in Ringen
    30 g

Nutrition per 1 Portion

Calories 243 kcal / 1017 kJ
Protein 5 g
Fat 20 g
Carbohydrates 13 g
Fibre 4.9 g
Saturated Fat 3 g
Sodium 602 mg

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

THERMOMIX® Magazin 2/2023 42 Recipes
Germany

You might also like...

Möhren-Kichererbsen-Aufstrich

Möhren-Kichererbsen-Aufstrich

4.5(805)

15 min

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

Walnuss-Tomaten-Aufstrich

4.5(137)

15 min

Rote-Bete-Hummus

Rote-Bete-Hummus

4.5(448)

50 min

Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado

Quinoa-Tomaten-Dip mit Avocado

4(39)

40 min

Gemüse-Hummus

Gemüse-Hummus

4.5(160)

10 min

Zucchini-Zitronen-Sorbet

Zucchini-Zitronen-Sorbet

4(60)

10 min

Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich

Rote-Bete-Walnuss-Aufstrich

3.5(205)

15 min

Miso-Erdnuss-Dip

Miso-Erdnuss-Dip

4(9)

5 min

Weiße-Bohnen-Dip

Weiße-Bohnen-Dip

4(36)

20 min

Grüne Erbsen-Hummus

Grüne Erbsen-Hummus

4.5(167)

20 min

Süßkartoffel-Rhabarber-Curry

Süßkartoffel-Rhabarber-Curry

4(23)

30 min

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

Rote Linsen-Fenchel-Aufstrich

4.5(101)

1 h