Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ξεφλούδισμα
- 800 γρ. ωμά παντζάρια, κομμένα στη μέση (πάχους περίπου 5 εκ.)
- 600 γρ. νερό
Μαγείρεμα
- 1000 γρ. νερό (χωρίς όμως να υπερβαίνει την ένδειξη ΜΑΧ των 2,2 λίτρων)
- ½ κ.γλ. αλάτι, ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
- Nutrition
- per 1 μερίδα
- Calories
- 268 kJ / 63.8 kcal
- Protein
- 2.5 g
- Carbohydrates
- 11.2 g
- Fat
- 0.1 g
- Saturated Fat
- 0 g
- Fibre
- 4.7 g
- Sodium
- 628.5 mg
Like what you see? This recipe and more than 80 000 others are waiting for you!
Sign up for free
More information
In Collections
Alternative recipes
Πατάτες ή γλυκοπατάτες στον ατμό (200-600 γρ.)
30 min
Μπρόκολο με λεμόνι και σκόρδο
20min
Ολόκληρα λευκά μανιτάρια στον ατμό (100-300 γρ.)
No ratings
Μπάλες ενέργειας με κεχρί
No ratings
Μπρόκολο και πατάτες με σάλτσα blue cheese
No ratings
Γίγαντες στο φούρνο
12h 30min
Μαρινάδα με σκόρδο και μυρωδικά
10 min
Γλυκό κυδώνι
35 Min
Μπρόκολο στον ατμό (250 γρ.)
15min
Πουρές πατάτας με τον αποφλοιωτή
35 Min
Πράσινο τσάι με πορτοκάλι και αρωματικά
No ratings
Κοτόπουλο φιλέτο στον ατμό (6 φιλέτα)
25 min