Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

Omletă pentru mic dejun cu puțini carbohidrați

4.4 27 ratings

Prep. 20 min

Total 40 min

6 porții

Ingredients

brânză Cheddar tăiată în bucăți (2 cm)
80 g
ouă mijlocii (53-63 g)
6
smântână grasă (cca. 48% grăsime)
2 linguri
cepe verzi tăiate în bucăți (aprox. 30 g)
2
pătrunjel uscat
½ linguriță
sare de mare
½ linguriță
piper negru măcinat
1 priză
ulei de măsline
1 lingură
bacon, orice tip tăiate în fâșii de 1 cm
6 felii
frunze de spanac proaspăt
80 g

Difficulty

easy

Nutrition per 1 porție

Protein 15.8 g

Calories 930 kJ / 224 kcal

Fat 17.4 g

Carbohydrates 0.4 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Energia de dimineață 10 Recipes
International

Minus carbohidrați 10 Recipes
International

You might also like...

Paste cremoase cu pui și broccoli

30 min

Ouă de prepeliță coapte în avocado, cu piure de roșii și avocado

30 min

Chifteluțe vietnameze cu sos de chilli

No ratings

Amestec de condimente 7 arome

No ratings

Caserolă de primăvară, cu carne de pui

1 h 30 min

Biban roșu cu roșii, morcovi și orez

50 min

Cartofi prăjiți cu bacon și brânză, cu sos ranch

30 min

Ciuperci umplute cu ciuperci

50 min

Chiftele din carne de miel în stil grecesc (Keftethes)

40 min

File de cod sous-vide, cu cartofi

No ratings

Rulouri de jambon cu pui și sos vânătoresc

1 h 10 min

Trio de orez, pește și legume

35 min