Compatible versions
Σάντουιτς με πολύσπορα ψωμάκια και ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
Ψωμάκια με δημητριακά
- 210 γρ. νερό
- ½ κ.γλ. ζάχαρη
- 5 γρ. νωπή μαγιά
- 400 γρ. αλεύρι, πολύσπορο
- 20 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 1 κ.γλ. αλάτι
- ανάμεικτοι σπόροι
Ομελέτα με κολοκυθάκια και ντομάτες
- 25 γρ. τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
- 40 γρ. φρέσκο κρεμμυδάκι, σε κομμάτια
- 20 γρ. εξαιρετικό παρθένο ελαιόλαδο
- 250 γρ. κολοκυθάκια, κομμένα σε ροδέλες (περίπου 2-3 χιλ.)
- 2 πρέζες αλάτι
- 3 αβγά
- 1 πρέζα μαύρο πιπέρι, τριμμένο
- 500 γρ. νερό
- 1 ντομάτα, σε φέτες
- Nutrition
- per 1 κομμάτι
- Calories
- 2033 kJ / 486.3 kcal
- Protein
- 21.5 g
- Carbohydrates
- 64.2 g
- Fat
- 17.7 g
- Saturated Fat
- 4.6 g
- Fibre
- 4.3 g
- Sodium
- 788.5 mg
In Collections
Alternative recipes
Σαλάτα με άγριο ρύζι και τόνο
50 phút
Πίτσα ναπολιτάνα
Ninguna valoración
Τηγανίτες τριμμένης πατάτας
Ninguna valoración
Κορμός με μανταρίνι και σοκολάτα (Γαλλία)
8 godz. 55 min
Ταλιατέλες με πέστο δενδρολίβανου
Ninguna valoración
Τορτίγιες με κινόα
Ninguna valoración
Αντιφλεγμονώδες smoothie με παπάγια, τζίντζερ και τσία
10 Min
Χριστουγεννιάτικη πουτίγκα χωρίς γλουτένη
12u. 20min
Μπάρες με βρώμη και γλυκοπατάτα
55 phút
Μπισκοτάκια με κινόα και καρότο
30min
Πίτσα με γραβιέρα και προσούτο
25 Min
Χοιρινό και φασόλια γιαχνί (συνταγή από τον αμερικάνικο Νότο)
Ninguna valoración