Schokoladen-Blaubeer-Shake

Schokoladen-Blaubeer-Shake

2.3 6 ratings

Prep. 5 min

Total 10 min

4 Portionen

Ingredients

Zartbitter-Kuvertüre (85 % Kakao), in Stücken (3 cm)
80 g
Datteln, entsteint halbiert
4
Blaubeeren
100 g
Eiswürfel (optional)
100 g
Kokosnusswasser
400 g
400 g Wasser
Leinsamen, gelb
1 EL
Vanillezucker, selbst gemacht
2 TL
Zimt, gemahlen
1 TL
Chilipulver
2 - 3 Prisen
Chiliflocken, getrocknet (optional) zum Bestreuen
Kokosraspeln, ungesüßt (optional) zum Bestreuen

Difficulty

easy

Nutrition per 1 Portion

Sodium 109 mg

Protein 3 g

Calories 918 kJ / 219 kcal

Fat 7 g

Fibre 5.6 g

Saturated Fat 4 g

Carbohydrates 42 g

Like what you see?

This recipe and more than 100 000 others are waiting for you!

Register for our 30-day free trial and discover the world of Cookidoo®. No strings attached.

Sign up for free More information

Also featured in

Fit mit Thermomix® 9 Recipes
Germany

Fit mit Thermomix® 23 Recipes
Germany

You might also like...

Avocado-Kiwi-Bowl

Avocado-Kiwi-Bowl

10 min

Pink Super Smoothie

Pink Super Smoothie

5 min

Schoko-Beeren-Smoothie

Schoko-Beeren-Smoothie

5 min

Veganer Vanille-Mandel-Shake

Veganer Vanille-Mandel-Shake

6 h 10 min

Kokos-Smoothie mit Zimt

Kokos-Smoothie mit Zimt

5 min

Schwarzwälder-Kirsch-Shake

Schwarzwälder-Kirsch-Shake

10 min

Healthy Freakshake

Healthy Freakshake

10 min

Carrot-Cake-Shake

Carrot-Cake-Shake

45 min

Pinke Frühstücksbowl mit Beeren

Pinke Frühstücksbowl mit Beeren

15 min

Ananas-Pfirsich-Bowl

Ananas-Pfirsich-Bowl

10 min

Green Detox Smoothie

Green Detox Smoothie

10 min

Blaubeer-Bananen-Bowl

Blaubeer-Bananen-Bowl

10 min