Compatible versions
Sałatka ziemniaczano-brokułowa z kukurydzą i szczypiorkiem
Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 500 g wody
- 80 g ziemniaków, pokrojonych w 2 cm kostkę
- ½ łyżeczki soli
-
150
g różyczek brokułu, świeżych
or 150 g różyczek brokułu, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 2 łyżki jogurtu naturalnego, gęstego
- 3 łyżki kukurydzy, konserwowej, odsączonej z zalewy
- 2 łyżki szczypiorku, posiekanego
- 2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 620 kJ / 148.2 kcal
- Protein
- 8.3 g
- Carbohydrates
- 28.8 g
- Fat
- 2.1 g
- Saturated Fat
- 0.9 g
- Fibre
- 2.5 g
- Sodium
- 665.1 mg
In Collections
Alternative recipes
Brokułowa sałatka z jajkiem
30 min.
Sałatka z soczewicą, suszonymi pomidorami i oliwkami
25 min.
Makaron z bobem, serem feta i migdałami
45 min.
Fasolka szparagowa z sosem pomidorowym
30 min.
Sałatka z kurczakiem i ziemniakami
30 min.
Cytrynowa potrawka z ciecierzycy i ryżu
50 Min
Bruschetta z pastą z bobu i serem feta
35 min.
Curry szpinakowo-kalafiorowe z ryżem
55 min.
Deser z gotowanych jabłek z orzechami i miodem
20 Min
Sałatka z łososiem, ziemniakami, sałatą i pomidorem
35 min.
Sałatka z jajkiem, ziemniakami i groszkiem
40 min.
Bowl z kurczakiem, brązowym ryżem i warzywami
45 min.