Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
- 60 g cebuli, przekrojonej na pół
- ½ papryczki chili, świeżej, bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
- 10 g oliwy z oliwek
- 300 g filetów z piersi kurczaka, bez skóry, pokrojonych na 4-5 cm kawałki
- 2 łyżeczki mieszanki przypraw do tacos i fajitas (patrz wskazówka)
- ½ łyżeczki soli
- 1 łyżeczka erytrytolu (optional)
- 20 g koncentratu pomidorowego
- 80 g wody
- 140 g sałaty lodowej, pokrojonej w 1 cm paski
- 140 g pomidorków koktajlowych, przekrojonych na pół
- 100 g czerwonej fasoli Kidney, z puszki, odsączonej z zalewy
- 2 łyżki jogurtu naturalnego
- 2 łyżeczki papryczki chili jalapeño, marynowanej, w plastrach, odsączonej z zalewy
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1368.4 kJ / 327.1 kcal
- Protein
- 39 g
- Carbohydrates
- 19 g
- Fat
- 10 g
- Saturated Fat
- 2.1 g
- Fibre
- 5.2 g
- Sodium
- 520.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Bowl z kurczakiem, serem feta i dipem paprykowym
40 Min
Pikantny koreański bowl z wołowiną
1h
Kotlety wieprzowe po koreańsku z pikantnym ryżem i kapustą pak choi
1u. 5min
Wrapy z hummusem i warzywami
1h
Azjatycki bowl z wieprzowiną Hoisin
40 Min
Burrito z mięsem mielonym i awokado
25 min.
Bowl ze smażonym łososiem i czarną fasolą
35 Min
Wietnamski bowl z tofu i makaronem
45 min
Wieprzowina po koreańsku z ryżową sałatką
40 Min
Kanapki z siekanymi składnikami
2 Std. 15 Min
Limonkowy kurczak z kalafiorowym ryżem
1u. 10min
Ranczerskie śniadanie z fasolą, awokado i jajkiem
50 min.