Difficulty
Most of our recipes are easy. Those that require a little more time or cooking ability are rated medium or advanced.
Preparation time
This is how much time you need to prepare this meal.
Total time
This is the time it takes to prepare this meal from start to finish: marinating, baking, cooling etc.
Serving size
This shows how many portions this recipe makes.
Ingredients
-
100
g truskawek, świeżych
or 100 g truskawek, mrożonych, uprzednio rozmrożonych - 60 g banana, dojrzałego
- 15 g nasion chia
- 250 g jogurtu typu islandzkiego, skyru, pitnego
- 3 - 4 liście mięty, świeże
- Nutrition
- per 1 porcję
- Calories
- 1456 kJ / 348 kcal
- Protein
- 29 g
- Carbohydrates
- 38.1 g
- Fat
- 10.1 g
- Saturated Fat
- 4.3 g
- Fibre
- 9.1 g
- Sodium
- 86.8 mg
In Collections
Alternative recipes
Bananowo-truskawkowa owsianka z migdałami
15 Min
Truskawkowe smoothie bowl z kokosem i nektarynką
5 min
Koktajl bananowo-ananasowy à la Piña Colada
5 min
Smoothie z mango, pomarańczą i marchewką
10 min
Mango smoothie bowl
5 min
Mus czekoladowy z kawą zbożową i truskawkami (bez laktozy)
3h
Kakaowy koktajl z bananem i melonem
5 min
Koktajl czekoladowy
10 min
Poranny koktajl z borówkami
10 min
Proteinowy koktajl z owocami jagodowymi
10 min
Roślinna pianka do kawy
10 min
Truskawkowe lassi
5 min